Basische Ernährung
und Yoga
an der Ostsee
28.10.-03.11.2012
Herzlich willkommen!
... zu einer Woche mit gesunder basischer Ernährung, Yoga und frischer Seeluft an der Lübecker Bucht!
Beim Basenfasten nimmt man nur basische Nahrungsmittel zu sich. Dazu gehören fast alle Gemüsesorten und Obst, pflanzliche Öle und Saaten sowie Nüsse und Mandeln. Somit ist das Basenfasten kein Fasten im klassischen Sinne, sondern eher eine besondere, zeitlich begrenzte Form der Ernährung. Mit der man jedoch genauso entsäuern, entgiften und abnehmen kann. In unserer Erholungswoche ergänzen wir dieses spezielle Ernährungsprogramm mit Yoga, angeleiteter Entspannung und Meditation, Spaziergängen und dem wunderbaren Strand in Haffkrug an der Ostsee.
Aktuell: Schwangerenyoga in Hamburg ab Februar 2012
Seit dem 07.02.2012 unterrichtet Anne Fellinger in der Elternschule Eimsbüttel
Schwangerenyoga
jede Woche Dienstag von 19h bis 20h30 (offener und fortlaufender Kurs).
Der Kurs ist für alle schwangeren Frauen geeignet, in jeder Phase der Schwangerschaft, ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung, beweglich oder nicht so beweglich. Es wird so angeleitet, dass jede Frau ganz individuell Yoga üben kann, wie es in diesem Moment zu ihr passt.
Wir üben sanfte und herausfordernde Asanas (jeder nach seinen persönlichen Möglichkeiten), dehnen und strecken unseren Körper, trainieren die Stimme und die Atmung, entspannen uns und meditieren gemeinsam.
Im Menü oben findest Du unter dem Punkt "Yoga in Hamburg" weitere Informationen.
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