Beim Basenfasten nimmt man nur basische (und ausschließlich vegane!) Nahrungsmittel zu sich. Dazu gehören fast alle Gemüsesorten und Obst, pflanzliche Öle und Saaten sowie Nüsse und Mandeln.

Somit ist das Basenfasten kein Fasten im klassischen Sinne, sondern eher eine besondere, zeitlich begrenzte Form der Ernährung.

Mit der man jedoch genauso wie beim Fasten entsäuern, entgiften und abnehmen kann. 

 In unserer gemeinsamen Erholungswoche ergänzen wir dieses spezielle (und äußerst leckere!) Ernährungsprogramm mit Yoga, angeleiteter Entspannung und Meditation, Spaziergängen und dem wunderbaren Strand in Haffkrug direkt vor der Tür unseres Hotels an der Ostsee.